Metabolic Workout

Il metabolic workout è un allenamento intenso che permette di bruciare calorie e aumentare il tasso metabolico grazie alla strutturazione del workout e al brevissimo lasso di tempo che intercorre tra una serie di esercizi e quella successiva. Le lezioni di metabolic workout raggruppano infatti più serie di esercizi da svolgere nel minor tempo possibile fino al raggiungimento del massimo livello di sopportazione, stimolando tutti i muscoli principali ad ogni sessione di allenamento.

Corso di Metabolic Workout Roma

Il corso di metabolic workout in palestra è stato concepito per massimizzare la perdita di grasso corporeo attraverso l’aumento del metabolismo basale sia durante che dopo gli esercizi. I benefici del metabolic workout al nostro organismo sono molteplici, tra questi si nota un miglioramento dell’attività cardiovascolare, accelerazione del metabolismo e perdita elevata di massa grassa. Che cosa aspetti? Vieni a provare il corso di Metabolic Workout Roma Prenestina!

A.G Tone

Il corso di A.G. Tone è una nuova tendenza del fitness, studiato appositamente per tonificare e modellare le zone dei

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Circuito Funzionale

Il circuito allenamento funzionale è una speciale tipologia di circuit training che prevede l’esecuzione di esercizi funzionali. L’allenamento a circuito nasce come resistance training,

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Group Cycling

Il Group Cycling è un metodo di allenamento indoor di gruppo che prevede l’utilizzo di una bicicletta stazionaria. Il corso

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L’allenamento HIIT, acronimo di HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING, è un corso mirato al dimagrimento e al miglioramento del tono muscolare, con

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Step Funzionale

Lo Step Funzionale è un corso palestra che fonde l’allenamento funzionale con il workout di step, uno degli attrezzi tra i

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Passion Pump

Questo corso di Pump targato Passion è la versione dell’allenamento Pump specifico delle Palestre Passion Fitness.  La tecnica del Pump,

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Life Pump

Life Pump è una tecnica di allenamento semplice e divertente, che migliora il tono muscolare e riporta il giusto equilibrio

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Functional Training

Il functional training, o Allenamento Funzionale, è una disciplina che si basa sull’attività fisica svolta a corpo libero, con l’ausilio di semplici attrezzi palestra,

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Il corso di Step Tone è un allenamento aerobico che si basa sull’utilizzo dello step. La lezione unisce esercizi specifici per le gambe ed

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Glutei e Addome

Il corso di Glutei e Addome è una delle ultime tendenze del fitness e nasce per rispondere all’esigenza sempre più frequente di

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Yoga

Lo yoga è una disciplina antichissima, la cui origine è legata alla tradizione millenaria orientale. In Oriente questa disciplina è considerata come un insieme

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Pilates

Il Pilates è una tecnica finalizzata a “sviluppare il corpo in modo armonioso, correggere le posizioni sbagliate, e stimolare lo spirito e

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