Orario attività

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
07:00
Spinning*
07:15
08:00
Spinning*
07:15
08:00
Spinning*
07:15
08:00
07:30
08:00
Posturale
08:00
09:00
Posturale
08:00
09:00
Posturale
08:00
09:00
08:30
09:00
Posturale
09:00
10:00
Posturale
09:15
10:00
Posturale
09:00
10:00
Posturale
09:15
10:00
Posturale
09:00
10:00
09:30
10:00
Pilates
10:00
11:00
Zumba Fitness
10:00
11:00
Pilates
10:00
11:00
Zumba Fitness
10:00
11:00
Pilates
10:00
11:00
10:30
Spinning*
10:30
11:30
11:00
Total Body
11:00
12:00
Pilates
11:00
12:00
Step Tone
11:00
12:00
Pilates
11:00
12:00
Circuit Fitness
11:00
12:00
11:30
Studio Pilates
11:30
12:30
12:00
Yoga
12:00
13:15

Posturale
13:15
14:15

Yoga
12:00
13:15

Posturale
13:15
14:15

12:30
Zumba Fitness
12:30
13:30
13:00
Zumba
13:15
14:15

Spinning*
14:20
15:15
Zumba Fitness
13:15
14:15

Spinning*
14:20
15:15
Zumba
13:15
14:15

Spinning*
14:20
15:15
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
Zumba Gold
15:30
16:30
16:00
Just Pump
16:00
17:00
Pilates
16:00
17:00
Pilates
16:00
17:00
Abdom Training
16:00
16:30
Pre Boxe
16:00
17:00
16:30
Just Pump
16:30
17:30
17:00
Fusion
17:00
18:00

HIIT
17:50
18:40

Pilates Matwork
18:40
19:30
Step Tone
17:00
17:50

HIIT
17:50
18:40

Pilates Matwork
18:40
19:30
17:30
18:00
18:30
Power Pump
18:30
19:30
Step Fusion
18:30
19:30
19:00
19:30
Total Body
19:30
20:20

Spinning*
20:20
21:20
Passion Pump
19:30
20:20

Spinning*
20:20
21:20
20:00
20:30
Zumba Fitness
20:30
21:30
21:00
21:30
Pre Boxe
21:30
22:30
Pre Boxe
21:30
22:30
Pre Boxe
21:30
22:30
22:00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
11:00
Circuit Fitness
11:00
12:00
11:30

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17:00
Fusion
17:00
18:00
17:30

Martedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00

Lunedì

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17:30
HIIT
17:50
18:40
HIIT
17:50
18:40
18:00
18:30

Martedì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
07:00
Spinning*
07:15
08:00
Spinning*
07:15
08:00
Spinning*
07:15
08:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
Spinning*
10:30
11:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
Spinning*
14:20
15:15
Spinning*
14:20
15:15
Spinning*
14:20
15:15
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
Spinning*
20:20
21:20
Spinning*
20:20
21:20
20:30
21:00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08:00
Posturale
08:00
09:00
Posturale
08:00
09:00
Posturale
08:00
09:00
08:30
09:00
Posturale
09:00
10:00
Posturale
09:15
10:00
Posturale
09:00
10:00
Posturale
09:15
10:00
Posturale
09:00
10:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
Posturale
13:15
14:15
Posturale
13:15
14:15
13:30
14:00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10:00
Pilates
10:00
11:00
Pilates
10:00
11:00
Pilates
10:00
11:00
10:30
11:00
Pilates
11:00
12:00
Pilates
11:00
12:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
Pilates
16:00
17:00
Pilates
16:00
17:00
16:30

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
11:00
Total Body
11:00
12:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
Total Body
19:30
20:20
20:00

Lunedì

Martedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13:00
Zumba
13:15
14:15
Zumba
13:15
14:15
13:30
14:00

Lunedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
16:00
Just Pump
16:00
17:00
16:30
Just Pump
16:30
17:30
17:00

Lunedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19:00
19:30

Lunedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10:00
Zumba Fitness
10:00
11:00
Zumba Fitness
10:00
11:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
Zumba Fitness
12:30
13:30
13:00
Zumba Fitness
13:15
14:15
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
Zumba Fitness
20:30
21:30
21:00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18:30
Power Pump
18:30
19:30
19:00

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
16:00
Pre Boxe
16:00
17:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
Pre Boxe
21:30
22:30
Pre Boxe
21:30
22:30
Pre Boxe
21:30
22:30
22:00

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
12:00
Yoga
12:00
13:15
Yoga
12:00
13:15
12:30
13:00

Martedì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
14:00
14:30
15:00

Martedì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18:30
Pilates Matwork
18:40
19:30
Pilates Matwork
18:40
19:30
19:00

Martedì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
11:00
Step Tone
11:00
12:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
Step Tone
17:00
17:50
17:30

Mercoledì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
15:30
Zumba Gold
15:30
16:30
16:00

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19:30
20:00

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19:30
Passion Pump
19:30
20:20
20:00

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
16:00
Abdom Training
16:00
16:30

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18:30
Step Fusion
18:30
19:30
19:00

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
11:30
Studio Pilates
11:30
12:30
12:00

Sabato

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Tel: 06/290614
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ORARIO PALESTRA

Lunedì, Mercoledì e Venerdì ore 7:00 – 23:00
Martedì e Giovedì ore 9:00 – 23:00
Sabato ore 10:00 – 19:00
Domenica ore 10:00 – 13:00

CALCOLA IL TUO BMI

BMIClassification
< 18.5Underweight
18.5 – 24.9Normal Weight
25.0 – 29.9Overweight
30.0 – 34.9Class I Obesity
35.0 – 39.9Class II Obesity
≥ 40.0  Class III Obesity  
BMIClassification
< 18.5Underweight
18.5 – 24.9Normal Weight
25.0 – 29.9Overweight
30.0 – 34.9Class I Obesity
35.0 – 39.9Class II Obesity
≥ 40.0  Class III Obesity